失眠是日常生活中广泛存在的一个难题，睡眠质量的好坏，与人的心理和身体健康密不可分。失眠的发生与慢性脑供血不足，脑动脉粥样硬化等因素造成脑部缺血缺氧密切相关。

《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：

失眠表现

入睡困难，入睡时间超过30分钟；

睡眠质量

睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；

总睡眠时间

总睡眠时间减少，通常少于6小

日间功能障碍

睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。
失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，＜6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。

三氧疗法改善睡眠

免疫系统是神经免疫调节的重要内容，对睡眠具有调节作用。三氧疗法可以改善身体免疫系统，提高机体免疫能力，激活红细胞代谢，改善组织供氧，通过增加缺氧脑组织的供氧，改善脑的代谢和净化脑血管来改善睡眠，而且不会对人体的正常细胞造成伤害，值得临床推荐使用。