肩周炎（肩关节周围炎）是一种特定的肩关节囊疾病，俗称五十肩，常见病症肩关节疼痛和活动不便，有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

*纠正不良姿势

应注意调整姿势，避免长期的不良姿势，造成慢性劳损，和积累性损伤。

*注意防寒保暖

在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防、缓解肩周炎十分重要。

*加强功能锻炼

肩周炎患者的护理，表现在注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节，及其周围软组织的损伤。

 肩周炎的臭氧疗法（作用机制）

 抗炎作用

 臭氧可以诱导抗氧化酶的过度表达以中和过量的活性氧属刺激拮抗性细胞因子和免疫抑制因子白细胞介素-10和成纤维生长因子(transforrning growth factor,TGF)-β1的释放;同时臭氧可以使内皮细胞释放NO[4],使血管舒张,减轻局部组织缺氧,促进炎症消退。

 氧化蛋白多糖

 臭氧直接与滑膜及软骨组织接触,可以氧化其内的蛋白多糖,从而导致水分的脱失,由此减轻滑膜水肿和炎症反应。

    改善组织缺氧

    臭氧可使细胞内2,3-二磷酸甘油酸含量增加,使氧合血红蛋白解离曲线右移,增加氧气的释放,减轻局部组织的缺氧。

   止痛作用

    臭氧可以提高局部神经末梢的痛域,产生直接止痛作用。