睡眠对于人体来说有非常重要的作用，充足的睡眠能促进人体生长发育，增强自身免疫作用，利于生理正常调节和修复，如果长期睡眠质量不佳，不仅脾气会变坏，而且内脏会因得不到及时调整，而增加患病的几率，如心脏的各项疾病，高血压，中风等。

在生活中就有一部分人总被睡眠困扰，也就是俗称的“失眠”，如果你有下列表现，那么就要注意了！

1.半夜老醒，醒来的次数超过两三回；

2.晚上经常做噩梦，次日精力不佳，情绪状态不稳定；

3.睡眠不实，入睡困难，容易被惊醒，醒后又很难入睡，或者睡眠多梦；

4.不能熟睡，睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。

5.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；失眠多梦，梦感强烈是失眠常见的症状。

6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

长期的失眠容易引起反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，还会进一步影响血压、心脏等疾病的控制，故而改善睡眠至关重要。经临床实践证明，医用臭氧有助于改善睡眠质量。在开展臭氧大自血疗法以来，大部分病例均有明显改善。

臭氧大自血疗法利用臭氧改善机体血液循环，促进供氧能力，达到治疗失眠的作用。臭氧可以改善红细胞弹性，激发机体抗氧化能力，促进机体的新陈代谢，保持良好的状态，对治疗失眠非常有帮助。